Descubre con nosotros y diviértete leyendo nuestro blog donde encontrarás artículos de Salud, Nutrición, Estilo de vida y mucho más.
Alimentación y Nutrición
julio 24, 2024
Introducción Durante las vacaciones disfrutas de momentos valiosos con la familia, amigos o incluso estando solo porque descansas y te relajas; sin embargo, mantenerte en forma puede ser todo un desafío. Es crucial mantener una rutina activa para cuidar tu bienestar físico y mental. En este blog, te ofrecemos consejos prácticos para mantener tu salud … Continued
junio 19, 2024
Introducción El desarrollo óptimo de nuestros niños y niñas está estrechamente ligado a una alimentación adecuada, que les permite desempeñar sus funciones de manera óptima según su edad. Por eso, como padres, es crucial proporcionarles una alimentación de calidad y motivarlos a llevar un estilo de vida saludable para que nuestros hijos, crecer sanos, fuertes … Continued
mayo 14, 2024
Introducción La maternidad es una etapa llena de amor, retos y emociones encontradas. Desde el postparto, muchas mamás se cuestionan si están haciendo lo correcto y si es adecuado reservar un tiempo para sí mismas sin sentirse egoístas. La culpa materna no es simplemente un pensamiento personal, sino una experiencia compartida entre madres. Este sentimiento … Continued
Estilo de Vida
diciembre 29, 2021
Ya estamos a días de terminar el año, y seguramente ya has pensado en los propósitos que vas a tener el próximo año. Uno de los propósitos más comunes es bajar de peso o mejorar nuestro aspecto físico. Parece algo trillado pero muchas veces no les damos la importancia que deberían tener y por eso … Continued
noviembre 30, 2021
Seguro has escuchado acerca de la dieta keto ya que es muy popular entre celebridades y deportistas famosos, pero sabes en qué consiste? En este blog te contamos todo lo que necesitas saber acerca de esta dieta revolucionaria. ¿Qué es la dieta keto o cetogénica? La dieta cetogénica es una dieta en la cual la … Continued
mayo 6, 2021
Todos hemos soñado con tener un abdomen plano y una cintura pequeña, y para lograrlo muchos hemos recurrido a dietas y rutinas de ejercicio entre los cuales están los abdominales tradicionales que ayudan a fortalecer la musculatura abdominal. Aquí te presentamos una nueva forma de fortalecer tu abdomen. Los ejercicios hipopresivos son un entrenamiento basado … Continued
Fit
agosto 3, 2017
Si eres de las personas que lleva mucho tiempo pensando en empezar una rutina de ejercicio, pero no sabe por dónde empezar o simplemente sigue pensando en muchos “peros” para postergarlos, el momento de empezar ha llegado.
septiembre 21, 2017
Uno de los temas que más nos apasionan es cómo mejorar nuestra salud todos los días, por eso hoy te presentamos a 5 de los mejores blogs de fitness para que encuentres la motivación, tips, rutinas y, por qué no, un estilo que necesitas durante tus entrenamientos. Desde fitness, yoga, nutrición y más actividades, puedes acompañarlos durante cada paso y así mejorar cada día.
noviembre 16, 2017
Te presentamos una lista con los top 5 deportes extremos que se practican en Ecuador, el dónde y cuándo es mejor.