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¡Si prefieres ejercitarte solo, esto es para ti!

julio 20, 2017

Sabemos que no a todos les gusta ir al gimnasio, o simplemente prefieren hacer su rutina de ejercicio al aire libre o en la tranquilidad de sus casas. Por eso te presentamos estas 5 apps para mantenerte en forma!

1- NIKE+ TRAINING CLUB APP cuenta con más de 100 entrenamientos, guías de diferentes expertos y deportistas de Nike. La duración de los ejercicios va desde los 15 minutos y tienen guías didácticas para cada uno. Todas las actividades cuentan, desde un partido de futbol, hasta una clase de spinning, el app valorará todas tus actividades.

2- EN FORMA EN 30 DÍAS: Esta aplicación tienen diferentes programas, cada uno de 30 días. Cuenta con 6 niveles para que los elijas de acuerdo a tu condición física, video guías de cada ejercicio y actividades que podrás realizar en tu hogar.

3- STRAVA: Tanto si utilizas la bicicleta solo para ejercitarte, como tu transporte diario, esta aplicación es para ti ya que no solo registra el recorrido, la velocidad, las calorías que vas quemando, sino que también puedes ver tu rendimiento en otras actividades como natación, escalada, etc.

4- FISTART YOGA: la aplicación cuenta con cuatro niveles y te permite seleccionar la duración, la intensidad y la música que quieres escuchar durante cada sesión; además, puedes seleccionar si quieres los ejercicios para perder peso, tonificar los músculos o mejorar la flexibilidad.

5- SPOTIFY RUNNING: Porque no podemos negar que la música es parte fundamental del ejercicio, con esta app puedes tener una lista.

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