Debes saber es que cambiar tu estilo de vida no es fácil y que para poder lograr este cambio se necesita un verdadero compromiso. No se trata de un régimen alimenticio, se trata de un cambio en el estilo de vida. Por esta razón, en este blog te mostraremos cuáles son los motivos y los beneficios de empezar con este cambio de vida.
Si bien este estilo de vida se puede adoptar a cualquier edad, comenzaremos hablando de los beneficios que esto trae en niños. Al adoptar este estilo de vida desde pequeños, los niños aprenden a crear hábitos que perduran en su vida adulta. Además, al crecer alimentándose sanamente y haciendo ejercicio, los niños crecerán mucho más fuertes.
Rápidamente pasamos a los beneficios que trae la correcta alimentación en mujeres embarazadas. Este estilo de vida no solo beneficia para que el bebé nazca con el peso y la talla correcta, sino que también trae incontables beneficios en la etapa de lactancia. Tener un estilo de vida saludable ayuda a prevenir enfermedades de malnutrición en pre y post parto.
Por último, los beneficios en los adultos se verían reflejados en la prevención y tratamiento oportuno de enfermedades. De igual manera, mantener el sistema inmunológico en buen estado para disminuir la vulnerabilidad a las enfermedades, e ir en pro del desarrollo físico y mental y aumentar nuestra productividad diaria.
¡Comienza hoy y disfruta de una vida saludable!