Las vacaciones casi llegan a su fin y los más pequeños están cerca de regresar a las aulas del cole. Si te preocupa no tener muchas opciones saludables para el refrigerio de tus mimados, te dejamos estas 7 deliciosas ideas para facilitarte la vida 😉
1. Una combinación de yogurt con frutas es una gran opción para todas las edades.
2. Una ensalada de frutas variada y colorida también es una gran sugerencia, además se la puede endulzar con Stevia Life.
3. Un sánduche en pan integral con vegetales combinados con embutidos, pollo o pavo.
4. Otra opción son las frutas secas cómo almendras, nueces y maní.
5. En el mercado también puedes encontrar snacks saludables por ejemplo de quinoa, maíz, verde, avena, entre otras alternativas.
6. Definitivamente los jugos de frutas tienen que ser parte de esta lista, en vez de gaseosas, café o bebidas energizantes que no son lo ideal para su desarrollo.
7. Infusiones, aguas aromáticas y agua mineral también serán una alternativa saludable.
*Para medir las porciones es importante tener en cuenta la edad de cada niño, ya que sus gustos y necesidades serán diferentes